آخر المواضيع

السبت، 10 سبتمبر 2016

مهلبية الكينوا والشوفان

مهلبية الكينوا بالشوفان صحيه ومفيدة وكثير طيبة
من مطبخ زهره للأكل الصحي

طريقة التحضير

المقــــــادير

3 كوب حليب قليل الدسم
كوب ونصف كينوا مطبوخه
2 ملعقة كبيرة جوز الهند
4 ملاعق كبيرة شوفان
3 ملعقة عسل اسود أو عسل النحل
ربع كوب زبيب
ملعقة صغيرة قرفة
ملعقة صغيرة زنجبيل
2 ملعقة كبيرة ماء زهر أو
فواكه مجففه ومكسرات لتزين

طريقة العمل
في طنجره على النار حطي الحليب مع حبوب الكينوا المطبوخة  والشوفان والقرفة والزنجبيل والعسل والزبيب وماء الزهر  مع التحريك المستمر حتى يغلي ويتماسك الخليط طفي النار وحطي في صحون التقديم وزينوهم بالمكسرات أو الفواكه المجففة وبالهناءادمن زهرة ابو عواد

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *