سلطه الشمندر والتفاح والخضار

استمتعي بأشهى الوصفات الصحيه وبسعرات حراريه أقل من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
الشمندر المشوي يحافظ على جميع المواد الغذائية فيه أفضل من طريقة سلقه وأطيب

طريقة عمل سلطة الشمندر أو البنجر بالتفاح

المقادير

حبه شمندر مشوي

حبه تفاح أخضر

حبه فلفل احمر

طماطم شيري

حبه فلفل أخضر

حبه فلفل أصفر

حبه خيار

ملفوف أو كرنب احمر

طريقة التحضير عمل الشمندر حطي حبات الشمندر بورق ألومنيوم ودخليها الفرن لحد ما تستوي

اشوي الشمندر بالفرن أو ممكن تسلقي

اغسلي الخضار والتفاح

قطعي جميع الخضار بشكل شرائح

أفرمي الشمندر

اخلطي جميع المكونات مع بعضها

اعملي صوص مكون من 

عبارة عن عصير الليمون

ملعقة خل

ملعقة كبيرة زيت زيتون

ملح

اخلطي جميع مكونات السلطة مع بعض وعند التقديم حطي الصوص 

وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد