آخر المواضيع

الأربعاء، 22 فبراير 2017

المقروطه بالشوفان والقشطه دايت

كولوا من غير ما تتخنوا وبدون تأنيب الضمير مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
استمتعي بأشهى الوصفات الصحيه وبسعرات حراريه أقل من مطبخ زهره للأكل الصحي

طريقة عمل المقروطه  بالشوفان والقشطه

المقادير

2 كوب طحين الشوفان

5 كوب طحين قمح

نصف كوب  طحين ابيض

كوب سميد ناعم

كوب زيت الكنولا

علبة قشطة قليلة الدسم

ملعقة صغيرة قرفة

نصف كوب حليب بودرة قليل الدسم 

ملعقة صغيرة يانسون

ملعقة صغيرة شومر

ملعقه كبيرة خميرة فورية

ماء للعجين حوالي كوبين ممكن اكثر أو أقل حسب نوع السميد

طريقة التحضير

اخلطي جميع المكونات الجافة مع بعضها البعض
ضيفي عليها بالأول الزيت والقشطه وافركيهم بالطحين بيدك حتى يجانس المكونات

ضعي الماء بالتدريج واعجبنيها

واتركيها حتى ترتاح مدّة ربع ساعة

قطعي العجينه إلى كرات كبيرة

افردي الكرات حطي عليها التمر ولفيها وبعدين قطعيها وحطي على صينية الفرن واخبزيها من تحت وبعدين حمريها من فوق

الحشوه

تمر معجون مع قرفة وشومر
وبالهناء

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *