آخر المواضيع

الجمعة، 27 أكتوبر 2017

معمول الشوفان والزبادي داااااااأااااااايت


وصفات صحية واقتصادية وسهله التحضير وطعم مميز وبسعرات حراريه أقل من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

معمول الشوفان والزبادي داااااااأااااااايت
المكونات
7 كوب شوفان خشن
كوب طحين الشوفان
نصف كوب طحين أسمر
كوب الا ربع   سكر فواكه
2 بيضه
رشه ملح نصف ملعقة صغيرة  كربونات معلقة كبيرة بكنج بودر ملعقة كبيرة هيل ملعقة كبيرة قرفة وملعقة كبيرة زنجبيل
كوب جوز الهند كوب زبيب
كوب فول سوداني
2 ملعقة كبيرة بذور الكتان
كوب زيت الكنولا
كوب زبادي قليل الدسم 
طريقة التحضير
اخلطي جميع المكونات الجافة مع بعضها البعض وضيفي الزيت وافركي المواد الجافة فيها وضيفي البيض والزبادي  واخلطيهم مع بعض ما بكون عجين عندك بتكون مبعثرة لما تشكيلي المعمول  اضغطي عليه بأيدك
حطي قطع المعمول   في صينية ودخليها الفرن على الرف الأوسط وخليها تستوي ما بتاخذ وقت خلي عينك عليها
يحفظ المعمول  في علبه محكمه الإغلاق وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *