سلطه البطاطا مع الخصار والجوز دااايت

وصفات صحيه ومغذيه وقليله السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكري والظغط والرجيم تصلح للغداء او العشاء فيها غنيه بالمواد الغذائية المفيده وقليله بالسعرات من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد

طريقة عمل سلطه البطاطا والخضار والجوز دااايت

المكونات

بطاطا مسلوقه
جوز
فلفل احمر
فلفل اصفر
وفلفل أخضر
وملفوف احمر
بقدونس
عصير الليمون
وملح وزيت الزيتون

طريقة التحضير

اسلقي البطاطا وقشريها وقطعيها مكعبات كبيره
اغسلي الخضار وقطعيها قطع كبيره
افرمي البقدونس
ضيفي جميع المكونات مع بعضها وحطي الجوز والملح والزيت وعصير الليمون
وقدميها وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد