مهلبيه البرتقال.بالشوفان بشكل جديد دايت

تحليه صحيه ومغذيه وقليله السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكري والظغط والرجيم
حضري اطيب مهلبيه البرتقال بالشوفان بشكل جديد وطعم مميز وبطريقه صحية خاليه من السكر
من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
طريقه عمل مهلبيه البرتقال بالشوفان بشكل جديد

المكونات

5 كوب عصير برتقال طازج
4 ملاعق كبيرة نشأ
2 ملعقه كبيرة طحين الشوفان
لتزين جوز الهند

طريقة التحضير

اعصري البرتقال وحطي بطنجره مع النشا وطحين الشوفان وحركيهم مع بعض على البرد حطي الطنجره على النار مع التحريك المستمر حتى يغلي الخليط ويتماسك
حطي في كاسات وخلي يبرد وبعد ذلك حطي بالثلاجه وخلي يجمد وبعد ذلك حطي جوز الهند بصينيه وشيلي الخليط من الكاسات وحطي على جوز الهند وقطعي شرائح يقدم بارد ويحفظ بالثلاجه
وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد