وصفات صحيه ومغذيه وقليله السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكري والظغط والرجيم من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
طريقه عمل الخبز بالشوفان وطحبن القمح بالحليب
المكونات
4 كوب طحين اسمر
2 كوب طحين شوفان
ملعقه كبيره بكنج باودر
ملعقه صغيره خميره
ملعقه كبيره حبه البركه
ملعقه كبيره سمسم
ملعقه كبيره بذور الكتان
رشه ملح حليب قليل الدسم دافي للعحين
طريقة التحضير
اخلطي جميع المكونات الجافه مع بعض وحركيم ضيفي الحليب السائل واعجنيها واتركيها تخمر ويضاعف حجمها
قطعي العجينه كرات متوسطه وافرديها وخليها ترتاح ربع ساعةوبعدين اخبزيها
وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق