وصفات صحيه ومغذيه وقليله السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكري والظغط والرجيم تصلح للافطار او للغداء او العشاء فيها غنيه بالمواد الغذائية المفيده من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
طريقة عمل فطيره الجبنه بالشوفان وطحين الذره
دااايت
المكونات
كوب طحين اسمر
نصف كوب طحين الشوفان
نصف كوب طحين ذره
ملعقه كبيره بكنج باودر
ملعقه كبيره خل
ملعقه صغيره خميره
ملعقتين كبار حليب بودرة قليل الدسم
رشه ملح وماء دافي للعحين
طريقة التحضير
اخلطي جميع المكونات مع بعضها وضيفي الماء بالتدريج واعجنيها وخليها تخمر ويضاعف حجمها
الحشوه
جبنه عكاوي قليله الدسم
وجبنه كرفت قليله الدسم
طريقة التحضير
افردي العجينه وحطيها بالصينيه وحطي عليها الجبنه ودخليها الفرن حتى تتحمر من تحت وبعدين حمريها من فوق
وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق