آخر المواضيع

الأحد، 4 فبراير 2018

فطائر الزعتر الأخضر بالشوفان وطحبن الشعير

وصفات صحية وسهلة التحضير وقليلة السعرات حصريا اهداء لمحبي الأكل الصحي وخاصة مرضى السكري والظغط ولرجيم  كولوا من غير ما تتخنوا وبدون تأنيب الضمير من ابداعات مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

فطائر الزعتر الأخضر بالشوفان وطحين الشعير

المكونات للعجين

4كوب طحين أسمر

كوب طحين الشوفان
كوب طحين شعير

رشة ملح

وملعقة كبيرة خل

ملعقة كبيرة بيكنج باودر

وربع ملعقه صغيره بكنج باودر

3 ملاعق كبيرة زيت زيتون

ماء دافئ للعجن

طريقة التحضير

اخلطي جميع المكونات الجافة مع بعضها البعض وحركيهم مع بعض ضيفي المواد السائله واعجبنيها حتى تحصلي على عجينة طرية واتركيها حتى تخمر ويضاعف حجمها

الحشوة

زعتر أخضر وبصل وزيت الزيتون ملح سماق

في مقلاة حطي البصل مع ملعقة الزيت وذبليهم شوية ضيفي الزعتر الأخضر وقلبيهم مع بعض حطي الملح والسماق ونزليهم عن النار

قطعي العجينه إلى كرات كبيرة افردي الكرات وحطي عليها شويه من الزعتر وسكريها وبعدين افرديها حطيها بالصينيه وادهني وجه الفطائر نسكافيه مع عسل ورشي عليها سمسم     واخبزيهابالفرن
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *