متبل الأفوكادو

وصفات صحيه ومغذيه وقليله السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكري والظغط والرجيم فهي غنيه بالمواد الغذائية المفيده من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد

متبل الأفوكادو

المكونات

2 حبه افوكادو
2 ملاعق كبيرة طحينيه
عصير نصف ليمونه
فصين ثوم مهروس
ملح زيت زيتون

طريقة التحضير

اغسلي الأفوكادو وقشريها
اهرسى الأفوكادو وضيفي عليه عصير اليمون والطحينه والثوم والملح وحركيهم مع بعد
ضيفي زيت زيتون على الوجه
وبالهاءالشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد