وصفات صحيه وقليله السعرات الحرارية وصفه تصلح لمرض السكري والضغط والرجيم من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
كباب ابو شوارب بالسباكتي والشوفان
االمقادير
بكيت معكرونه طويله
كيلو لحم مفروم ..2 حبة بصل مفروم ناعم .
رشة فلفل اسود ..ملعقة اكل ملح وزنجبيل وبهارات مشكل
4 ملاعق كبيره طحين شوفان
الصلصه الاسباكتي
5 كوب ماء مع 3 ملاعق اكل معجون رشه ملح عصير ليمون حامض
طريقه التحضير
في محضره الطعام حطي اللحمه والبصل وطحين الشوفان والبهارات واطحنيهم
خذي شويه من المعكرونه وحطي عليها كميه من اللحم كما موضح في الصورة وبعد ما نكمل كل الكميه بالشوكه اعملي خروم باللحمه عشان تدخل الصلطه الها وتستوي
حطي عليها الصلصه وندخله الى الفرن لحد ما تستوي
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق