كب كيك البرتقال بالشوفان والجوز

كب كيك البرتقال بالشوفان والجوز
وصفات صحيه وقليه السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكر والضغط ولرجيم وخاليه من الدهون
من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد

كب كيك البرتقال بالشوفان والجوز

المكونات
كوب طحين شوفان
كوب طحين اسمر
كوب طحين أبيض
ملعقه كبيره بكنج باودر
ملعقه كبيره خل
ملعقه كبيره نشأ
نصف كوب سكر دايت او سكر عادي حسب الرغبه
ملعقه صغيره فانيلا
4 بيض
كوب ونصف  عصير برتقال
جوزر وزبيب
طريقة التحضير

اخفقي البيض مع الفانيلا والخل وضيفي السكر. واخفقيهم  
اخلطي الطحين مع بعضه مع النشا والبكنج باودر
ضيفي الطحين مع التناوب مع عصير البرتقال واخلطيهم مع بعض
ادهني قوالب الكب كيك بزيت ورشه طحين او في قوالب السيلكون حطي نصف قوالب من خليط الكيك
اخلطي الجوز والزبيب مع بعض ورشي عليهم شويه طحين
ضيفي الجوز على خليط الكيك 
حمي الفن قبل بربع ساعة ا
دخلي الكب كيك بالفرن وخلي يستوي على حراره 170 درجه
وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد