كريب بعصير الأناناس والشوفان
كولوا من غير ما تتخنوا وبدون تأنيب الضمير كريب الشوفان وطحين الحبه الكامله خالية من الدهون والسكر
استمتعي بأشهى الوصفات الصحيه وبسعرات حراريه أقل من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
الكريب بالشوفان وعصير الاناناس
المقادير
2 كوب طحين الشوفان
كوب طحين حبه كاملة طحين قمح
2 بيضه
3 كوب عصير الاناناس
ملعقة كبيرة بكنج بودر
ملعقة صغيرة قرفة
3 ملاعق كبيرة عسل او سكر دايت
رشة فانيلا
حطي الطحين مع البكنج باودر ونزلي الطحين عليهم واخفقيهم مع بعض
طريقة التحضير
اخفقي البيض مع القرفة والفانيلا ضيفي العسل وعصير الاناناس والماء واخفقيهم مع بعض
اتركيها ربع ساعة ترتاح
تقدم مع العسل او المربى او الفواكه او جبنه
وبعدين حمي المقلاة وحطي عليها مقدار فنجان من الخليط حمريها من تحت وبعدين اقلبيها على الوجه الآخر
وبالهناء
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
بحبك 💖
ردحذفنورهان 💖حسين الزواج حلا الحكمة الشيك مبروك ألف خظوية دبل 💍محاس الذهب شكمية اكسوارت سلاسل
ردحذفممكن طيب اه شواء مرحبا الفل
ردحذفالورد جميل حلوووة عسل منورة
حبيتي حسين قلبي عمري وجشيي
نورهان 💋💖
ولله باربي والمسلمين شوخباك
ردحذفالحمدنشالله علكيم بروحمنه السلام
بسم الله الرحمن الرحيم الحمد العالمين
صباح الخيرة سمااااااء الفل الورد حسين خظوية الزواج حلا الحكمة الشيج الكتات مبروك ألف دبل 💍حلوووة حسين شكمية
ردحذفبحبك
ردحذفقلبي
عمري
وجشيي
رومنساية
نورهان حسين الزواج حلا الحكمة الشيج الكتات مبروك الف 💖
بحبك ❤
ردحذفحلوووة عسل منورة حبيتي رومنساية الحب قلبي عمري حسين مبروك ألف 💟💟💟😍😍😍🎁🎂كيك تويودة الشمعة سنه عيد ميلاد سعيدة كل وأنتم دبل محاس الذهب نورهان حسين بحبك 💏💋👙لباس غرف النوم عارية رومنساية مئاء ام العرائس حنه العروسة 💐ترمي الورد الأفراح والمنسابة
ردحذفممكن طيب اه شواء مرحبا الفل الورد
ردحذفجميل حلوووة عسل منورة حبيتي
رومنساية الحب قلبي عمري وجشيي
حسين 💏💋👙لباس غرف النوم عارية صورة كاميرات شواء