آخر المواضيع

الخميس، 17 يناير 2019

رز بالخضار واللحمه المفرومه دااايت

رز بالخضار واللحمه المفرومه دااايت وصفات صحيه ومغذيه وقليله السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكري والضغط والرجيم تصلح للغداء خاصه اذا زوتي كميه الخضار تصبح صحيه أكثر من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد رز بالخضار واللحمه المفرومه دااايت المكونات للحمه مفرومه كوبين رز مصري كوب رز بسمتي كوب جزر كوب بازيلا كوب ذره ملعقه كبيره زيت زيتون نصف كوب زبيب ملح وفلفل اسود وقرفه بابركا حاره وبهارات مشكله وكركم طريقه التحضير انقعي الارز مده ربع ساعه في طنجره على النار حطي الزيت مع اللحمه وخليها تنشف ميتها ضيفي الخضار وضيفي البهارات وكميه من الماء وخليهم يستوا صفي الارز من الماء وحطي على الخضار وضيفي الزبيب والملح وعدلي كميه الماء وخليهم يستوا على نار متوسطة بالاول لحد ما تنشف ميته الارز وطي النار واتركيها يكمل استوى وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد








ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *