شكشوكة بالشوفان
وصفات صحيه وقليه السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكر والضغط ولرجيم تصلح وجبه افطار او عشاء من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
طريقه عمل البيض مع الشوفان
المكونات
2 بيض
2ملعقه كبيره شوفان
فلفل أحمر
فلفل اخضر
ملعقه كبيره زيت زيتون
ملح ورشه فلفل اسود
طريقه التحضير
اخفقي البيض مع الملح والفلفل الاسود و الشوفان
اغسلي الفلفل وافرمي ناعم
في مقلاه حطي الزيت مع ضيفي الفلفل وذبليه شويه ضيفي البيض المخفوق مع الشوفان وخليه يستوي واقلبي على الجهه الأخرى
وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق