آخر المواضيع

الأربعاء، 23 يناير 2019

قوارب الكوسا باللحمه المفرومه والبشاميل الصحي

قوارب الكوسا باللحمه المفرومه والبشاميل الصحي بطريقة صحيه وجديده حضري اطيب قوارب الكوسا بالبشاميل الصحي من ابداعاتي واهداء لمحبي الأكل الصحي الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد طريقة عمل قوارب الكوسا بدون مقادير جيبي الكوسا كبيرة واغسليها واقطعيها من النصف بالطول اغلي كميه من الماء ونزلي الكوسا فيها وخليها تستوي نصف استوى وبعدها فرغي الكوسا من الوسط الحشوه كمية من الحم وبصل وزيت الزيتون ملح وبهارت على النار حطي مقلاة وضعي عليها شوية زيت والبصل وذبليهم شوية ثم ضعي الحمه المفرومه وقلبيهم لحد ما تنشف ميتها وخليهم يستوا وبعدين ضيفي الملح والبهارات البشاميل 2 كوب حليب قليل الدسم مع 3 ملاعق كبيرة طحين الشوفان وملح فلفل أبيض ورشة قرفة ورشة جوزه الطيب اخفقي جميع المكونات مع بعضها وعلى النار حطيهم مع التحريك المستمر حتى يغلي ويتماسك وهلا ترتيب الكوسا خذي كمية من الخليط وحطيها بالصينيه وحطي قوارب الكوسا خذي كمية من الحشوة وحطيها في قوارب الكوسا لحد الانتهاء من جميع الكمية بعد ذلك حطي جبنه مزوريلا وبعدين حطي باقي البشاميل البشاميل عليها وضيفي جبنه مزرويلا ودخليها الفرن حتى تستوي من تحت وبعدين حمريها من فوق مطبخ زهره للأكل الصحي وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
















ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *