آخر المواضيع

الجمعة، 21 يونيو 2019

فته الحمص باللحمه

فته الحمص باللحمه
وصفات صحيه تصلح لمرضى السكر والضغط والرجيم من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
فته الحمص باللحمه
حمّص مسلوق – 3 أكواب

ماء سلق الحمص – نصف كوب

طحينة – ملعقتان كبيرتان

لبن زبادي – ملعقة كبيرة

عصير ليمون حامض – ربع كوب

ملح – بحسب الرغبة

لوز للتزيين – بحسب الرغبة

بقدونس للتزين – بحسب الرغبة

فلفل أحمر حار – رشّة

خبز لبناني اسمر مقطّع إلى قطع صغيرة – 2 رغيف

ماء سلق الحمص – كوب وربع

لحم مفروم – ربع كيلو غرام


طريقة العمل
 لتحضير اللحم: في مقلاه غير لاصق، ضعي اللحم وقلّبي جيداً.
غطّي المقلاه بعد مرور 5 دقائق.
 أضيفي زيت الزيتون وقلّبي جيداً واتركي الخليط على نار هادئة حتى ينضج اللحم.
نكّهي بالملح والفلفل بحسب الذوق.
حمصي الخبز بالفرن او بالماكنه الهوائيه
لتحضير الحمص: في وعاء عميق، ضعي الطحينة وعصير الليمون الحامض وامزجي جيداً.
أضيفي اللبن الزبادي واخلطي.
في محضر الطعام، ضعي الحمص وربع كوب من ماء سلق الحمص.
 أضيفي الثوم ومن ثمّ الطحينة وشغّلي المحضر للحصول على حمص مطحون ناعم.
ضعي الخليط جانباً في طبق.
 في وعاء صحن التقديم ، ضعي الخبز وحطي فوقه حبات من الحمص وبعدها حطي الحمص المطحون
 بعدها اللحم المفروم.
 زيّني الطبق بالوز والمزيد من الحمص والبقدونس بالهناء
الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد










هناك 18 تعليقًا:

  1. 💞بحبك 💞

    ردحذف
  2. نورهان شباب محمود العسياوي رومنساية الحب قلبي عمري وجشيي 💏💋👙لباس بوسة

    ردحذف
  3. ولله باربي والمسلمين شوخباك الحمدنشالله علكيم بروحمنه السلام

    ردحذف
  4. 💗قلبي عمري وجشيي نورهان رومنساية الحب بوسة 💗💗بوسة مئاء حلوووة عسل منورة حبيتي شباب محمود العسياوي اترايكات 👙💏لباس خظوية مبروك ألف دبل محاس

    ردحذف
  5. ممكن طيب آه شواء مرحبا الفل الورد جميل اناعيوني عسل منورة حبيتي رومنساية الحب 💋💋بوسة نورهان شباب محمود العسياوي رومنساية الحب قلبي عمري وجشيي كل وأنتم بخير صباح الخيرة 💟💟

    ردحذف
  6. الردود
    1. noor97💞نورهان 💞💏شباب محمود العسياوي رومنساية الحب

      حذف
  7. 😍حبيتي رومنساية الحب 😍😍

    ردحذف
  8. ممكن طيب ولله باربي والمسلمين شوخباك الحمدنشالله علكيم بروحمنه السلام 😍😍

    ردحذف
  9. بحبك 💞نورهان شباب محمود العسياوي رومنساية الحب قلبي عمري وجشي بوسة 💏💋

    ردحذف
  10. بحبك 💞نورهان رومنساية الحب بوسة 💏💋👙لباس شباب محمود العسياوي قلبي عمري وجشيي مئاء حلوووة مبروك ألف خظوية دبل محاس

    ردحذف
  11. ولله باربي والمسلمين شوخباك الحمدنشالله علكيم بروحمنه السلام 💞💞

    ردحذف
    الردود
    1. ممكن طيب مرحبا الفل الورد 💞💞قلبي عمري وج

      حذف
    2. وجشيي

      حذف
  12. ممكن طيب اه شواء مرحبا الفل الورد جميل كل وأنتم بخير اناعيوني عسل منورة حبيتي رومنساية الحب قلبي عمري وجشيي شباب محمود العسياوي ترايكات بوسه💏💋👙لباس غرف النوم عارية صورة كاميرات شواء مئاء ام العرائس حنه عروس 💋

    ردحذف
  13. ممكن طيب اه شواء مرحبا الفل الورد جميل كل وأنتم بخير 😍اناعيوني عسل منورة حبيتي رومنساية الحب بوسة 💏👙💋

    ردحذف
  14. ولله باربي والمسلمين شوخباك الحمدنشالله علكيم بروحمنه السلام 😍😍

    ردحذف

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *