مناقيش الزيت والزعتر بالشوفان وطحين الشعير
وصفات صحيه ومغذيه وقليله السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكري والضغط والرجيم تصلح للافطار او العشاء من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
طريقه منافيش الزيت والزعتر بالشوفان وطحين الشعير دااايت
المكونات
4 كوب طحين اسمر
كوب طحين شوفان
كوب طحين شعير
كوب طحين ابيض
ربع كوب زيت زيتون
نصف كوب حليب بودرة قليل الدسم
ملعقه كبيره بكنج باودر
رشه ملح ملعقه كبيره خل
ماء دافي للعجين
طريقة التحضير
اخلطي جميع المكونات الجافه مع بعض وحركيم ضيفي الخل والماء بالتدريج واعجنيها وخليها ترتاح
الحشوه
زعتر جاهز
زيت زيتون
افردي العجينه وقطعيها دوائر وحطي عليها الزيت و الزعتر حطيها على صينيه ودخليها الفرن حتى تتحمر من تحت وبعدين حمريها من فوق وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
بحبك 😍😍
ردحذفنورهان شباب محمود العسياوي اتراكيات رومنساية الحب قلبي عمري وجشيي كل وأنتم بخير صباح الخيرة سماااااء الفل الورد جميل اناعيوني عسل منورة 😛😛حبيتي ممكن طيب اه شواء مرحبا 💞💞
ردحذفولله باربي المسلمين شوخباك الحمدنشالله علكيم بروحمنه السلام 😍😍حبيتي رومنساية الحب قلبي عمري وجشيي كل وأنتم بخير ممكن طيب شواء مرحبا الفل الورد جميل اناعيوني عسل منورة حبيتي شباب محمود العسياوي حبيتي جميل سنه عيد ميلاد سعيدة ألف مبروك خظوية دبل محاس خظوية أم للعرائس حنه العروسة ترمي الورد 💐الأفراح والمنسابة صورة
ردحذفdodo10حبيتي رومنساية الحب شباب محمود العسياوي عارية صورة كاميرات شواء مرحبا الفل الورد جميل اناعيوني عسل منورة حبيتي دبل محاس الأفراح والمنساية الحب 😐😐
ردحذف