اقرص الكفته بالطحينيه دايت
حضري اطيب كتفه خاليه من الدهون وبطريقة صحيه وبسعرات حراريه أقل كولوا من غير ما تتخنوا وبدون تأنيب الضمير
من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
طريقة عمل اقرص الكفتة بالطحينة
المكونات
نصف كيلوغرام للحمه مفرومة للحمه عجل خاليه من الدهون
ضمه بقدونس مفروم
رأس بصل مفروم
ملح وبهارات مشكلة وفلفل أسود قرفة زنجبيل بابريكا
رأس بصل كبير
طريقة التحضير
اغسلي البقدونس جيدا
حطي البصل والبقدونس بمحضرة الطعام وافرمي حتى يصبح ناعم ضيفي اللحمه واطحنيها حتى تصبح ناعمة ضيفي الملح والبهارات
مكونات
صوص الطحينة
نصف كوب طحينة
ربع كوب زبادي قليل الدسم
2 كوب ماء
عصير الليمون
شكلي الكفته بشكل دوائر وحطيها على الصينية مدهونه بزيت
حطي الصينية على النار وخليها تستوي
حمري البطاطا وحطيها على الكفته
طريقة عمل الطحينية
ذوبي الطحينة مع اليمون والزبادي وحركيهم مع حتى يجانسوا ضيفي الملح وكوبين ماء وحركيهم مع بعض وحطي الطنجرة على النار مع التحريك المستمر حتى يغلي الخليط
حطي الخليط على الكفتة وحطي الصينية على النار وخليها تغلي شوية مو كثير
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
بحبك 💖
ردحذفشباب محمود العسياوي ترايكات فديوة اغنية جزنية😍
ردحذفممكن طيب اه شواء مرحبا الفل
ردحذفالورد جميل والياسمين💖💖حبيتي
ولله باربي والمسلمين شوخباك الحمدنشالله علكيم بروحمنه السلام 😄😴😴
ردحذفحلوووة
ردحذفبحبك
ردحذفبحبك 💟
ردحذفنورهان حسين الزواج حلا الحكمة الشيح مبروك ألف خظوية دبل محاس 💍مبروك حلوووة عسل منورة 💏💋👙لباس غرف النوم عارية صورة كاميرات شواء مئاء أم العرائس حنه العروسة💐ترمي الورد أرزق الأفراح والمنساية سنه عيد ميلاد سعيدة 🎂كيك تويودة الشعمة اغنية نساني عجرة
ردحذفولله باربي والمسلمين شوخباك
ردحذفالحمدنشالله علكيم بروحمنه السلام😍😍
بحبك
ردحذفقلبي
عمري
وجشيي
رومنساية
حبيتي
نورهان حسين 💟💏💋👙بوسة
ممكن طيب آه شواء مرحبا الفل
ردحذفالورد والياسمين حبيتي رومنساية
الحب قلبي عمري وجشيي بوسة💏
حسين بحبك دبل خظوية 💍مبروك
نورهان حسين البحر شهر عسل
ردحذفاليبت دار أبوظبي
بحبك💟💟💟
ردحذف