آخر المواضيع

الأحد، 29 مارس 2020

كرات الكفته بالطماطم

كرات الكفته بالطماطم  دايت

حضري اطيب كتفه خاليه من الدهون  وبطريقة صحيه وبسعرات حراريه أقل كولوا من غير ما تتخنوا وبدون تأنيب الضمير تصلح لمرضى السكر والضغط والرجيم تصلح للغدا او العشاء 
من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد

طريقة عمل كرات الكفتة بالطماطم

المكونات

نصف كيلوغرام للحمه مفرومة للحمه عجل خاليه من الدهون

ضمه بقدونس مفروم

رأس بصل مفروم

ملح وبهارات مشكلة وفلفل أسود قرفة زنجبيل بابريكا

رأس بصل كبير

طريقة التحضير

اغسلي البقدونس جيدا

حطي البصل والبقدونس  بمحضرة الطعام وافرمي حتى يصبح ناعم ضيفي اللحمه واطحنيها حتى تصبح ناعمة ضيفي الملح والبهارات
 
 
شكلي الكفته بشكل كرات وحطيها على الصينية مدهونه بزيت وحطيها ع النار حتى تنشف ميتها 
في الطنجره حطي البصل مع معلقه زيت وذبليهم حطي البطاطا وحركيهم مع بعض ضيفي شويه من الماء وخليها تستوي 
ضيفي كرات الكفته عليها وضيفي الطماطم وصلصه الطماطم وكوب ماء وملح وبهارات وخليها تستوي 









وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *