آخر المواضيع

الأحد، 8 مارس 2020

الباستا فلورا بالشوفان وطحين الشعير والعسل

باستا فلورا بالشوفان وطحين الشعير مع العسل
وصفات صحيه وقليله بالسعرات الحراريه خاليه من السكر












تصلح لمرضى الضغط والرجيم من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد

المقادير:

كوب طحين اسمر
نصف كوب طحين شوفان
نصف كوب طحين ابيض
كوب طحين شعير
3 بيضة
نصف كوب زيت
نصف كوب ماء مع ملعقه كبيره عسل يخلط جيدا
ملعقة صغيرة فانيليا
ملعقة صغيرة بيكنج باودر
مربى التفاح عملتو مع العسل

طريقة عمل الباستا فلورا:

أول خطوة فى طريقة عمل "الباستا فلورا"، هى أن نقوم بخلط الزيت مع العسل ونصف كوب ماء جيدًا ثم نضيف البيض والفانيليا إلى الخليط، ويضرب هذا الخليط جيدًا بالمضرب الكهربائى.او اليدوي

والخطوة التالية فى طريقة عمل "الباستا فلورا" هى أن نضيف الدقيق والبيكنج باودر للخليط على دفعات، مع الحرص على التقليب المستمر بملعقة خشبية حتى يتماسك الخليط جيدًا.

الآن قومى بفرد ¾ العجين فى القالب الحجم ويترك الربع الباقى جانبًا، ثم توضع المربى بالنوع الذى تحبينه فوق العجين المفرودة فى القالب وتوزع جيدًا ويفرد الربع الباقى من العجينة ويقطع بشكل قلوب ودوائر ، وتخبز فى الفرن على درجة حرارة 180، حتى تصبح ذهبية اللون وتترك لتبرد ثم قدميها لعائلتك وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *