كرات اللحمه بالكاري دايت
بطريقة صحيه ومميزه وقليلة السعرات الحرارية حضري اطيب كرات اللحمه بالكاري
كولوا من غير ما تتخنوا وبدون تأنيب الضمير
طريقة عمل كرات اللحم بالكاري
نصف كيلو للحمه مفرومة
2 رأس بصل
٤ حبات طماطم مقشرين
وملح وبهارات الكاري
وملعقة كبيرة زيت
كوب ماء
طريقة التحضير
في محضرة الطعام حطي اللحمه مع البصل واطحنيها ضعي الملح والبهارات والكاري
ادهني الصينية بشويه زيت واعملي اللحمه كرات
ادهني الصينية بشويه زيت الزيتون وحطي كرات اللحم
وحطيها على النار وحمريها من تحت ومن فوق
أفرمي البصل وحطي بطنجره مع الزيت وذبليهم شوية
بعدين ضيفي اللحمه وقلبيهم شوية وحركيهم مع بعض
قشري الطماطم وافرميها وبعدين ضيفي الطماطم وضيفي ملح وكوب ماء وخليها تغلي على نار هادئة لحد ما تستوي
تقدم مع الأرز أو حبوب الكينوا
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق