وصفات صحية وسهلةالتحضير وقليلة السعرات الحرارية تصلح لفطور والغدا والعشاء تصلح لمرضى السكري والضغط والرجيم
المكونات العحينه
طحين شعير ملح وماء
مكونات الحشوه
فلفل الوان جبنه مزوريلا
بيض مخفوق ملح وفلفل اسود
طريقة التحضير
نخلط الملح والطحين ونضيف الماء ونخليها عجينه سائله
الوصفه الاولى
نصب كميه من العجينه بمقلاه غير لاصقه
وبعد ما تستوي نقلبها وتضيف الفلفل والجبنه
الوصفه الثانيه
نضيف البيض المخفوق مع الفلفل والملح على العجينه
الوصفه الثالثة
نضيف على العجينه الفلفل والبيض والملح ونخلطهم مع بعض مثل العجه ونصبهم بالمقلاه
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق