آخر المواضيع

الثلاثاء، 11 يناير 2022

دجاج مع الخضار دايت

دجاج مع الخضار بطريقة سهله التحضير وصحيه وطعم مميز وبسعرات حراريه أقل تصلح للغداء او العشاء فهي غنيه بالمواد الغذائية المفيده وقليله بالسعرات الحرارية تقدم مع السلطه 
المكوّنات 
دجاج 
بصل مفروم 
طماطم مفرومه 
بطاطس مقطعه 
ذره وحب فول أخضر 
جزر 
ملح وفلفل اسود وقرفه بابركا حاره وبهارات الكاري 

مكونات دهن الدجاج 
ملعقه صغيره زيت زيتون بابركا حاره ملعقه صغيرة صلصه طماطم وملح 

طريقة التحضير 
اغسلي الدجاج بالخل والماء 
اغسلي الخضار وقطعها حطيها بصينيه 
ادهني الدجاج بالخليط الي حضرتي 
حطي الدجاج على الخضار وغطي الصينية بورق ألومنيوم ودخليها الفرن حتى تستوي شيلي الورق وحمريها من فوق وصحتين وهناء 











الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *