آخر المواضيع

الأربعاء، 4 مايو 2022

رولات الزعتر والفطائر المجدوله بطحين الشوفان














بشكل جديد وطعم مميز لمرضى السكر والضغط والرجيم لاحلى فطور
رولات الزعتر بالشوفان والفطائر المجدوله

رولات الزعتر بالشوفان وفطائر المجدله بالجبنه


المكونات

4 كوب طحين أسمر

نصف كوب طحين ابيض

كوب طحين الشوفان


ملعقة كبيرة بيكنج باودر

ملعقة صغيرة خميره

4 ملعقة كبيرة حليب بودرة قليل الدسم


رشه ملح ملعقه خل


2 معلقه كبيره زيت الزيتون


ماء دافي للعجين


الحشوة


زعتر ناشف جاهز للأكل

وزيت الزيتون

جبنه عكاوي قليلة الدسم نعنع ناشف وجبنه فيتا قليلة الدسم

طريقة التحضير


اخلطي جميع المكونات الجافة مع بعضها البعض ضيفي الزبادى والزيت واعجبنيها مع إضافة الماء بالتدريج حتى تصبح عجينة طرية واتركيها حتى تخمر ويضاعف حجمها


قطعي العجينه إلى كرات كبيرة وافرديها


ادهنيها بالزعتر والزيت


بقطاعه البيتزا أو السكين قطعيها مسطيله ولفيها رولات وبعدين قطعيها بالحجم الي بتحبي

حطيها على صينيه وادهني وجه الفطائر بيض مخفوق مع خل ورشي عليها سمسم

ودخليها الفرن لحد ما تستوي وبعدين حمريها من فوق

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *