فطيرة الزعتر الأخضر والجبنه بالشوفان بدون طحين ابيض صحيه وقليله بالسعرات لمرضى السكر والضغط والرجيم من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
المكونات
اثنين بيضه علبه زبادي قليل الدسم كوب مصل الزبادي ملعقه كبيره خل ملعقة كبيرة بيكنج باودر ربع كوب زيت زيتون ملعقه صغيره قرفه ملعقة صغيرة زنجبيل ملعقه صغيره ملح ملعقه صغيره كركم كوب طحين شوفان كوب طحين أسمر زعتر أخضر ورق جبنه نابلسيه او عكاوي جبنه مزوريلا
طريقة التحضير
حطي جميع المكونات السائله بجاط كبيره واخفقيهم مع بعض وضيفي جميع المواد الجافه عليهم خليها مثل عجينه الكيك حطيها بصينية مدهونه بزيت ودخليها الفرن لحد ما تستوي وبعدين حمريها من فوق وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق