صينيه البامية مع اللحمه وبطريقة صحيه وسهلة التحضير وقليلة السعرات الحرارية تصلح وجبه غذاء او عشاء لمرضى السكر والضغط والرجيم من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
المكونات
للحمه قطع صغيرة وباميه وطماطم صلصه طماطم ملح وبهارات وبصل وثوم
طريقة التحضير
اسلقي الحمه نصف استوى قلبي البامية برشه زيت والطماطم والبصل شوحيهم
بالصينيه حطي البامية واللحمه والطماطم والبصل والثوم وحطي صلصه طماطم والملح والبهارات وغطيها بورق القصدير ودخليها الفرن لحد ما تستوي
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق