متبل القرنبيط
وصفات صحيه وسهلة التحضير وكثير طيبة تصلح لمرضى السكر والضغط والرجيم من تصلح للغداء او العشاء من مطبخ زهره للاكل الصحي
مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
متبل القرنبيط
المكونات
راس قرنبيط او زهره صغير
ربع كوب طحينيه
عصير ليمون
ربع كوب زبادي قليل الدسم
ملح وفلفل اسود وقرفه بابركا وكمون
اربع فصوص ثوم مهروس
طريقة التحضير
اسلقي القرنبيط وبعدها حطي على الصينية مع رشه زيت زيتون ودخليها بالفرن حتى تتحمر
في محضره الطعام حطي القرنبيط مع الطحينية والبن وعصير اليمون واطحنيها ضيفي الملح والبهارات حطيها بصحن التقديم وضيفي زيت زيتون
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق