آخر المواضيع

الأحد، 11 يونيو 2017

هريسه مع جوز الهند دايت

احلى هريسه بجوز الهند وبطريقة صحيه وطعم مميز وبسعرات حراريه أقل من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد

طريقة عمل الهريسه مع جوز الهند

المكونات

2 كوب سميد

نصف كوب سكر دايت

كوب جوز الهند

كوب زبادي قليل الدسم

ملعقة كبيرة بكنج بودر

علبه قشطه قليلة الدسم

3 ملاعق كبيرة زيت كانولا

لوز لتزيين

طريقة التحضير

في جاط عميق حطي السميد والسكر وجوز الهند وحركيهم مع بعض

وحطي البكنج باودر مع الزبادي وخلي يفور هيك بتعرفي انو صالح وإذا ما فار بكون غير صالح للاستعمال

حطي الزبادي والقشطه على السميد واعجبنيها

ادهني الصينية بشويه طحينيه

حطي الخليط وإفرديه فى الصيينه

قطعي الصينية وزينيها بالوز

اتركيها ساعه او اكثر ترتاح

حمي الفرن قبل بربع ساعة ضعي الصينية في الفرن وخليها تستوي وبعدين حمريها من فوق

حطي عليها الشربات بارد ورجعيعها على الفرن وهو مطفي

اتركيها تشرب الشربات

قدميها

طريقة عمل الشربات

2 كوب ماء

3 كوب سكر دايت أو سكر عادي حسب الرغبة

2ملعقة كبيرة عصير الليمون

ربع كوب ماء زهر

حطي جميع المكونات مع بعضها ما عدا ماء الزهر   وحركيهم مع بعض

وحطي الطنجرة على النار وخليها تغلي بكون الشربات مو خفيف ولا جامد جدا جدا متوسط السماكه

ضيفي ما الزهر وحركيهم وحطي الشربات على البسبوسه

وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد

هناك تعليق واحد:

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *