آخر المواضيع

الجمعة، 18 فبراير 2022

اوزي على طريقتي بشكل جديد وطعم خرافي بالزعتر لمرضى السكري والضغط والرجيم










اوزي على طريقتي بشكل جديد وطعم خرافي بالزعتر لمرضى السكري والضغط والرجيم تصلح للغداء او العشاء فيها غنيه بالمواد الغذائية المفيده
وقليله بالسعرات الحرارية

مكونات الخلطه
ملعقه كبيره صلصه طماطم
ملعقتين كبار زبادي ملح
ملعقتين كبار زيت زيتون
ملعقه كبيره بابركا حاره
ملعقه كبيره بابركا بارده
ملعقه صغيرة قرفة وملعقة
صغيرة بهارات مشكلة وملعقة
كبيره زعتر ناشف نخلطهم مع بعض
ونحطهم على الدجاج ونحط الدجاج بالصينيه وندخلها الفرن حتى تستوي ونحمرها من فوق
لعمل الارز
للحمه مفرومة وزيت وبصل مفروم
بازيلاء وجزر وفول أخضر حب
ورز بسمتي بهارات مشكلة وقرفه وهيل ورق الغار والملح
نحط الزيت والبصل وذبليهم شوية ضيفي اللحمه وحركيهم لحد ما تنشف ميتها وضيفي الخضار والزبيب والبهارات وخليهم يستوا خذي كميه من الخضار وخليها على جنب
ضيفي الارز على باقي الخضار وعدلي كميه الماء والملح وخليهم يستوا
خذي الارز وحطي بصحن التقديم وحطي الخضار الي شيلتي من الاول على صحن التقديم وحطي الدجاج والمكسرات عليه
يقدم مع السلطه والتبوله
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *